Cauți cea mai bună dietă pentru slăbit?
Când vine vorba de pierderea în greutate, sfaturile nu lipsesc. Numeroase reviste, cărți și site-uri web promit că vei pierde definitiv tot surplusul de grăsime, … Citeste mai mult
Ce este o dietă ketogenă?
Dieta ketogenă (sau dieta keto, pe scurt) este un regim alimentar sărac în carbohidrați și bogat în grăsimi, care oferă multe beneficii pentru sănătate. Ideea … Citeste mai mult
Dieta MIND: Un ghid detaliat pentru începători
Dieta MIND este concepută pentru a preveni demența și pierderea funcțiilor creierului odată cu înaintarea în vârstă. Combină dieta mediteraneană și dieta DASH pentru a … Citeste mai mult
Dieta Noom: o revizuire detaliată care te ajută să pierzi în greutate
Din 2008, dieta Noom a devenit unul dintre cele mai căutate regimuri alimentare. Are la bază un plan personalizat de pierdere în greutate disponibil prin … Citeste mai mult
Nutriționiștii continuă să pună dieta mediteraneană în topul soluțiilor de slăbit
Dieta mediteraneană se află din nou în fruntea listei anuale a celor mai bune diete, urmată îndeaproape de DASH și dietele flexitare (un regim vegetarian, … Citeste mai mult
Sfaturi despre nutriție care te ajută să pierzi în greutate și pentru a-ți menține sănătatea
În mediul online puteți găsi tot felul de informații despre cum poți scăpa rapid de kilograme și să te pui în formă, însă nu toate … Citeste mai mult
Dieta mediteraneană pe bază de plante promovează pierderea în greutate și reduce riscul de diabet
Noile cercetări sugerează că nivelurile ridicate de grelină, hormon peptidic care stimulează apetitul, produse în perioadele de post sau dietă, ajută la pierderea în greutate … Citeste mai mult
Dieta cu cireșe chiar funcționează?
Sezonul cireșelor e o bucurie nu doar pentru gustul acestor fructe, ci și pentru beneficiile oferite organismului. Potrivit specialiștilor în nutriție, cireșele te pot ajuta … Citeste mai mult
Avantajele unei diete de tip fasting
Dietele de tip fasting, cunoscute și sub denumirea de post intermitent, au o serie de beneficii pentru sănătate, însă trebuie să ţii cont de anumite … Citeste mai mult
Dieta MIND – cum funcționează?
Dieta MIND este un regim nou de slăbire, care promite o slăbire sigură, de durată, și mai important decât orice, sănătoasă. Apreciată la scară largă … Citeste mai mult