Cum influențează adaptare metabolică pierderea în greutate?
O parte dintre persoanele care vor să piardă constant din greutatea corporală ajung după un timp să se confrunte cu frustrări din cauza faptului că … Citeste mai mult
Dieta MIND: Un ghid detaliat pentru începători
Dieta MIND este concepută pentru a preveni demența și pierderea funcțiilor creierului odată cu înaintarea în vârstă. Combină dieta mediteraneană și dieta DASH pentru a … Citeste mai mult
Dieta Noom: o revizuire detaliată care te ajută să pierzi în greutate
Din 2008, dieta Noom a devenit unul dintre cele mai căutate regimuri alimentare. Are la bază un plan personalizat de pierdere în greutate disponibil prin … Citeste mai mult
Nutriționiștii continuă să pună dieta mediteraneană în topul soluțiilor de slăbit
Dieta mediteraneană se află din nou în fruntea listei anuale a celor mai bune diete, urmată îndeaproape de DASH și dietele flexitare (un regim vegetarian, … Citeste mai mult
Beneficiile rezultate de pe urmă postului intermitent
Acest concept de post intermitent are la bază un regim alimentar drastic în unele zile, însă există informații care susțin că potențialele beneficii merg dincolo … Citeste mai mult
Sfaturi despre nutriție care te ajută să pierzi în greutate și pentru a-ți menține sănătatea
În mediul online puteți găsi tot felul de informații despre cum poți scăpa rapid de kilograme și să te pui în formă, însă nu toate … Citeste mai mult
Varza murată și beneficiile sale nutriționale oferite
Se crede că murarea verzei își are originea în China, având în vedere că fermentația era una dintre metodele folosite pentru conservarea rapidă a alimentelor. … Citeste mai mult