Sucul de Aloe Vera – proprietăți și beneficii pentru sănătate
Există numeroase specii de aloe, însă aloe vera, singura formă comestibilă, este unică prin capacitatea sa de a te ajuta organismul atât la interior, cât … Citeste mai mult
Somonul – nutriție și beneficii pentru sănătate
Valoarea nutritivă a somonului poate varia ușor între soiuri. De exemplu, somonul de crescătorie conține puțin mai multe grăsimi și calorii sănătoase, în timp ce … Citeste mai mult
Știați că mărarul face parte din aceeași familie de legume ca și țelina?
Spre deosebire de țelină, mărarul are o aromă puternică, de plante. Este adesea folosit ca restul condimentelor, cel mai frecvent la prepararea murăturilor. Planta de … Citeste mai mult
Ce înseamnă o alimentație corectă?
O alimentație sănătoasă ajută la prevenirea malnutriției sub toate formele sale, dar și a numeroase afecțiuni netransmisibile (BNT). Cu toate acestea, producția crescută de alimente … Citeste mai mult
Totul despre postul intermitent – ce este și cum putem obține beneficii?
Postul există de secole și se practică de multe culturi și religii. Cele religioase sunt comune printre musulmani, hinduși, budiști și creștini. Există credincioși care … Citeste mai mult
Ce înseamnă o alimentație corectă și de ce este atât de importantă?
O alimentație sănătoasă înseamnă mai puține prăjeli, mai puțin zahăr și cât mai multe legume și fructe, însă majoritatea nu înțeleg pe deplin conceptul de … Citeste mai mult
Ce fructe trebuie să eviți dacă ai diabet?
Fructele reprezintă o opțiune sănătoasă atât ca parte a unei mese echilibrate, cât și ca parte a unei gustări, datorită conținutului bogat în fibre. În … Citeste mai mult
Rolul Vitaminei D în sănătatea organismului
Vitamina D reprezintă un grup de vitamine de tip secosteroide liposolubile a căror rol principal este creșterea absorbției intestinale a calciului, magneziului și a ionului … Citeste mai mult
Top 5 alimente și băuturi fermentate care stimulează digestia și sănătatea
Fermentarea este un proces în care bacteriile și drojdia cooperează pentru a descompune zaharurile. Nu numai că îmbunătățește conservarea alimentelor, dar consumul de alimente fermentate … Citeste mai mult
Cât de sănătos este uleiul de arahide?
Cu atât de multe uleiuri de gătit disponibile pe piață, devine tot mai greu să le distingem pe cele bune de cele rele. Uleiul de … Citeste mai mult