Top 3 cele mai bune diete pentru sănătatea inimii
Pe lângă factorii stilului de viață, cum ar fi sportul sau exercițiile regulate, dieta este una dintre cele mai bune modalități prin care vă puteți … Citeste mai mult
Pâinea integrală ajută la menținerea greutății și a valorilor tensionale normale
Consumul de cereale integrale este asociat cu diverse beneficii, inclusiv un risc mai mic de diabet, boli de inimă și hipertensiune arterială. Pâinea integrală se … Citeste mai mult
Dieta MIND: Un ghid detaliat pentru începători
Dieta MIND este concepută pentru a preveni demența și pierderea funcțiilor creierului odată cu înaintarea în vârstă. Combină dieta mediteraneană și dieta DASH pentru a … Citeste mai mult