Dieta MIND: Un ghid detaliat pentru începători
Dieta MIND este concepută pentru a preveni demența și pierderea funcțiilor creierului odată cu înaintarea în vârstă. Combină dieta mediteraneană și dieta DASH pentru a … Citeste mai mult
Nutriționiștii continuă să pună dieta mediteraneană în topul soluțiilor de slăbit
Dieta mediteraneană se află din nou în fruntea listei anuale a celor mai bune diete, urmată îndeaproape de DASH și dietele flexitare (un regim vegetarian, … Citeste mai mult
4 motive pentru care ar trebui să incluzi vânăta în alimentația ta
Deși este considerată legumă, din punct de vedere tehnic, vânătă este de fapt un fruct, deoarece crește dintr-o plantă cu flori și conține semințe. În … Citeste mai mult