Ghidul tău pentru cumpărături sănătoase
Cumpărăturile pot fi o experiență intimidantă și copleșitoare pentru mulți oameni care vor să înceapă un regim alimentar mai sănătos. De exemplu, mulți dintre noi … Citeste mai mult
Alimentele care te ajută să studiezi mult și eficient
În cazul studenților care încearcă să memoreze și să înțeleagă o mulțime de informații și concepte noi, este important să-ți păstreze sănătatea „în formă”. Un … Citeste mai mult
Ce dietă ar trebui să urmăm dacă suferim de tiroida Hashimoto?
Tiroidita Hashimoto este una dintre cele mai frecvente tulburări tiroidiene din Statele Unite și și din alte țări dezvoltate. Chiar și atunci când este tratată … Citeste mai mult
Varza Kale este una dintre cele mai nutritive alimente dense de pe planetă
Specialiștii clasează varza kale în topul verdețurilor sănătoase, fiind cu siguranță unul dintre cele mai sănătoase și mai hrănitoare alimente vegetale existente. Acest soi de … Citeste mai mult
Beneficiile dovedite ale consumului de ciocolată neagră
Ciocolata neagră este încărcată cu substanțe nutritive care aduc un aport pozitiv asupra sănătății. Fabricată din sămânța arborelui de cacao, este una dintre cele mai … Citeste mai mult
Ce se întâmplă cu creierul tău în urma consumului de brânză și vin roșu
Mai multe studii au arătat că modificările dietei, inclusiv un consum mai crescut de vin roșu și brânză, pot ajuta la împiedicarea dezvoltării declinului cognitiv. … Citeste mai mult
Alimente recomandate atunci când suferi de crampe musculare
Crampele musculare apar frecvent atunci când mușchii se tensionează, însă există o listă cu alimente care pot ajuta la menținerea lor la distanță și, deși … Citeste mai mult
Cum putem încuraja copiii să mănânce mai multe legume?
Fiecare părinte se confruntă cu mari probleme atunci când trebuie să-și convingă copilul că un anumit aliment îi face bine, în detrimentul altor preparate mai … Citeste mai mult
Consumul de mezeluri crește riscul de a dezvolta demență?
Numeroase studii au constatat că legătura dintre carnea procesată și cancer este acum suficient de puternică pentru ca unele organizații să recomande evitatul acestora. Există, … Citeste mai mult
De ce ar trebui să consumăm semințe de Chia?
Semințele de chia pot fi o gustare delicioasă, dar sățioasă în același timp, datorită unui conținut bogat de substanțe nutritive, benefice pentru corp și creier. … Citeste mai mult