Cum influențează adaptare metabolică pierderea în greutate?
O parte dintre persoanele care vor să piardă constant din greutatea corporală ajung după un timp să se confrunte cu frustrări din cauza faptului că … Citeste mai mult
Dieta MIND: Un ghid detaliat pentru începători
Dieta MIND este concepută pentru a preveni demența și pierderea funcțiilor creierului odată cu înaintarea în vârstă. Combină dieta mediteraneană și dieta DASH pentru a … Citeste mai mult
Nutriționiștii continuă să pună dieta mediteraneană în topul soluțiilor de slăbit
Dieta mediteraneană se află din nou în fruntea listei anuale a celor mai bune diete, urmată îndeaproape de DASH și dietele flexitare (un regim vegetarian, … Citeste mai mult
Tulburări de alimentație: simptomele mâncatului excesiv
În comparație cu alte tulburări de alimentație, mâncatul rapid și excesiv poate crea delegări serioase la nivelul tranzitului digestiv. Este una dintre cele mai frecvente … Citeste mai mult
Alimentele care te ajută să scapi de grăsimea de pe abdomen
Pierderea grăsimii abdominale este unul dintre cele mai dorite obiective întâlnite în rândul femeilor. Cercetările sugerează legături puternice cu afecțiuni precum diabetul de tip 2 … Citeste mai mult
Varza murată și beneficiile sale nutriționale oferite
Se crede că murarea verzei își are originea în China, având în vedere că fermentația era una dintre metodele folosite pentru conservarea rapidă a alimentelor. … Citeste mai mult
4 motive pentru care ar trebui să incluzi vânăta în alimentația ta
Deși este considerată legumă, din punct de vedere tehnic, vânătă este de fapt un fruct, deoarece crește dintr-o plantă cu flori și conține semințe. În … Citeste mai mult