Piramida alimentară este o reprezentare vizuală a modului în care diferitele alimente și băuturi contribuie la o dietă sănătoasă și echilibrată. Piramida alimentară permite persoanelor … Citeste mai mult
Deși zahărul vă poate stimula starea de spirit, nu este cel mai bun pentru a vă menține sănătatea în parametrii medicali. De aceea, ideal ar … Citeste mai mult
Declanșatorii specifici pentru arsurilor la stomac diferă de la persoană la persoană, în funcție de obișnuințele de consum. Iată ce trebuie să știți despre cauzele … Citeste mai mult
Ouăle sunt bogate în proteine, minerale esențiale, vitamine și acizi grași omega-3, de aceea mulți sunt de părere că omleta de la micul dejun este … Citeste mai mult
Proteinele alcătuiesc elementele constitutive ale organelor, mușchilor, pielii și hormonilor, iar organismul are nevoie de conținut proteic pentru întreținerea și repararea țesuturilor. Potrivit studiilor, consumul … Citeste mai mult
Scorțișoara este un condiment des folosit în bucătăriile din întreaga lume. Este apreciat pentru proprietățile sale medicinale de mii de ani, iar știința modernă a … Citeste mai mult
Oregano este un ingredient pe bază de plante, des folosit în bucătăriile din întreaga lume. Are o aromă puternică și oferă un gust specific mâncărurilor. … Citeste mai mult
Avocado este un fruct destul de unic, cu un conținut ridicat de grăsimi sănătoase. De-a lungul timpului, numeroase studii au arătat potențialele beneficii pentru sănătate, … Citeste mai mult
Alimentația intuitivă este un cadru alimentar auto-îngrijitor care integrează instinctul, emoția și gândirea rațională. Spre deosebire de dietele tradiționale care restricționează sau interzic anumite alimente, … Citeste mai mult
Ovăzul este una dintre cele mai sănătoase cereale. Sunt fără gluten și pot fi o sursă excelentă de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți importanți. Studiile … Citeste mai mult