Efectele îmbătrânirii asupra calității somnului
Obiceiurile se schimbă în mod natural pe măsură ce îmbătrânim, mai ales dacă ați ajuns la o vârstă mai înaintată. Prin urmare, este important să … Citeste mai mult
Ce înseamnă o alimentație corectă și de ce este atât de importantă?
O alimentație sănătoasă înseamnă mai puține prăjeli, mai puțin zahăr și cât mai multe legume și fructe, însă majoritatea nu înțeleg pe deplin conceptul de … Citeste mai mult
Te simți obosit chiar și după 8 ore de somn?
A beneficia de opt ore de somn pe noapte poate fi adesea o luptă grea pentru mulți dintre noi, însă se întâmplă să continuăm să … Citeste mai mult
Ce fructe trebuie să eviți dacă ai diabet?
Fructele reprezintă o opțiune sănătoasă atât ca parte a unei mese echilibrate, cât și ca parte a unei gustări, datorită conținutului bogat în fibre. În … Citeste mai mult
COVID-19 provoacă simptome pe termen lung care afectează mai multe organe
Studii recente arată că infecția cu coronavirus poate provoca simptome pe termen lung care afectează mai multe organe. Dificultățile de respirație, oboseala și „ceața creierului” … Citeste mai mult
Cum să rămâneți conectat sexual în timpul tratamentului pentru infertilitate
Majoritatea cuplurilor sunt conștiente de faptul că tratamentul pentru infertilitate le poate afecta fizic și emoțional, însă multe nu sunt pregătite pentru transformările care au … Citeste mai mult
Persoanele care fac mișcare în grup au mai multe de câștigat
Îți place să mergi singur la sală sau preferi să te desfășori într-o clasă de fitness în care toată lumea respiră, se mișcă și se … Citeste mai mult
Chiar și consumul moderat de alcool poate micșora creierul în timp
Experții recomandă ca femeile să limiteze consumul de alcool la o băutură pe zi, iar bărbații la două pahare. Cu toate acestea, o echipă de … Citeste mai mult
Terapiile senzoriale pot ajuta la ameliorarea anxietății
Două noi studii evidențiază beneficiile potențiale ale terapiei senzoriale pentru a ușura perioadele de anxietate. Un studiu a implicat participanții care ascultau muzică și stimularea … Citeste mai mult
Fumatul poate accelera procesul de îmbătrânire?
Da. Prin urmare, dacă aveți nevoie de un alt motiv pentru a renunța la fumat, adăugați pe listă ridurile premature și lipsa elasticității pielii. Fumatul … Citeste mai mult