Alimentele vegetale conțin mii de substanțe chimice naturale numite fitonutrienți sau fitochimicale, care protejează plantele de germeni, ciuperci și alte amenințări. Alimentele bogate în fitonutrienți … Citeste mai mult
Dacă ați început să mâncați mai multe calorii decât în mod obișnuit sau să reduceți exercițiile fizice, nu ați fi surprinși să vedeți câteva kilograme … Citeste mai mult
Cercetătorii au analizat datele a peste 2 milioane de oameni și au constatat că un aport de aproximativ cinci porții de fructe și legume pe … Citeste mai mult
Chiar dacă poate părea un obicei dezgustător pentru unii, consumul de semințe de floarea-soarelui poate fi o metodă excelentă pentru corpul tău de a asimila … Citeste mai mult
Produsele din foietaj sunt un tip distinct de produse de patiserie care prezintă straturi de aluat acoperit cu unt rulat și împăturit unul peste celălalt. … Citeste mai mult
Somonul are un conținut scăzut în grăsimi saturate, dar este, în același timp, una dintre cele mai bune surse de vitamina B12, potasiu și alți … Citeste mai mult
Uleiul de floarea-soarelui se obține prin presarea semințelor și este considerat un ulei sănătos, deoarece conține grăsimi nesaturate care pot aduce beneficii în ceea ce … Citeste mai mult
Oregano este o plantă de bază în multe bucătării din întreaga lume, dar mai ales în gastronomia italiană. Deși este utilizat în mod obișnuit în … Citeste mai mult
Ulcerele sunt răni care se pot dezvolta în diferite părți ale corpului și afectează între 2,4-6,1% din populația lumii. Cea mai cunoscută formă de ulcer … Citeste mai mult
Ciupercile sunt alimente cu un raport scazut in calorii, dar cu un continut bogat in nutrienti. Incarcate cu multe vitamine, minerale si antioxidanti care stimuleaza … Citeste mai mult