Exercițiul fizic are un impact semnificativ asupra biochimiei organismului. Ubiquinona este o componentă cheie a lanțului respirator mitocondrial, iar ubiquinolul, în forma sa redusă și … Citeste mai mult
Odată cu înaintarea în vârstă, sistemul imunitar devine mai puțin eficient în abordarea infecțiilor și mai puțin receptiv la vaccinări. Imunoscența este termenul folosit pentru … Citeste mai mult
Neurologii au studiat activitatea creierului chitariștilor de jazz în timpul improvizațiilor și au concluzionat că actul creativ provocat într-o situație necunoscută este un exercițiu efectuat … Citeste mai mult
Noile cercetări efectuate la șoareci sugerează că, atunci când ADN-ul permite, creierul neutralizează amintirile înfricoșătoare folosind „dispariția fricii”. Flexibilitatea structurii ADN-ului unei persoane se poate … Citeste mai mult
Un studiu recent, care a urmărit 70.000 de femei din 2004 până în 2012, a constatat că persoanele optimiste prezintă un risc de deces semnificativ … Citeste mai mult
Corpul tău îți oferă indicii atunci când te confrunți cu o decizie importantă. Există multe simptome vizibile și evidente pe care le simțim în situații … Citeste mai mult
Dr. Michelle Segar, cercetător la Universitatea Michigan din Ann Arbor, spune că pentru a putea face orice schimbare în viața ta, inclusiv trezirea la timp, … Citeste mai mult
Calitatea somnului este oferită în mare parte de tipul de pernă pe care obișnuiți să-l utilizați. În acest articol, analizăm rolul pernei în timpul somnului … Citeste mai mult
Meditația din timpul mersului este o practică de aprofundare a minții folosită utilizată mai ales de către adepții budismului. Această tehnică prezintă multe beneficii, printre … Citeste mai mult
Starea de îngrijorare apare atunci când te simți neliniștit în legătură cu o situație sau problemă, iar potrivit specialiștilor, dacă acest obicei devine excesiv, puteți … Citeste mai mult