Tot ce trebuie să știi despre dieta Pegan
Dieta „pegan” este un stil alimentar inspirat de cele mai populare tendințe dietetice: paleo și vegan. Principiul pegan are la bază o dietă bogată în … Citeste mai mult
Care sunt fructele cu cel mai mare conținut de zahăr
Se știe că fructele sunt cele mai bune și sănătoase alimente, bogate în fibre și alți nutrienți de care organismul are nevoie. Însă cele mai … Citeste mai mult
Cum îți influențează băuturile energizante sănătatea
Băuturile energizante au fost comercializate pentru prima dată în Statele Unite în anii ’90, însă acum, există sute de sortimente pe piața globală. Companiile care … Citeste mai mult
Persoanele cu boli cardiace ar trebui să evite uleiul de pește
Potrivit noilor cercetări, administrarea suplimentelor de omega-3 este asociată cu un risc crescut de fibrilație atrială la persoanele predispuse bolilor cardiace. Experții spun că relația … Citeste mai mult
Cum arată o alimentație sănătoasă dacă suferiți de osteoartrita la nivelul genunchiului
Deși nu există o dietă specifică care să trateze problema, medicii susțin că nu ar trebui să trecem cu vederea puterea alimentelor, astfel că printr-un … Citeste mai mult
Ce înseamnă o dietă bazată pe fitonutrienți?
Alimentele vegetale conțin mii de substanțe chimice naturale numite fitonutrienți sau fitochimicale, care protejează plantele de germeni, ciuperci și alte amenințări. Alimentele bogate în fitonutrienți … Citeste mai mult
Cum ne afectează și de unde putem lua deficitul de Vitamina D
Dacă sunteți o persoană care evită soarele, aveți intoleranță la lactoza sau respectați o dietă vegană strictă, este posibil să prezentați un deficit de vitamina … Citeste mai mult
Motive mai puțin cunoscute pentru care câștigi în greutate
Dacă ați început să mâncați mai multe calorii decât în mod obișnuit sau să reduceți exercițiile fizice, nu ați fi surprinși să vedeți câteva kilograme … Citeste mai mult
Cinci porții pe zi de fructe și legume reduc riscul de deces timpuriu
Cercetătorii au analizat datele a peste 2 milioane de oameni și au constatat că un aport de aproximativ cinci porții de fructe și legume pe … Citeste mai mult
Medicii recomandă consumul semințelor de floarea soarelui
Chiar dacă poate părea un obicei dezgustător pentru unii, consumul de semințe de floarea-soarelui poate fi o metodă excelentă pentru corpul tău de a asimila … Citeste mai mult