Top 5 beneficii ale activității fizice
Cu toții știm că exercițiile fizice sunt necesare pentru un stil de viață activ și sănătos, însă câți dintre noi cunoaștem cu adevărat potențialele beneficii? … Citeste mai mult
Exercițiile fizice îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Cum puteți planifica un regim de antrenament
Potrivit unor noi studii, cercetătorii spun că persoanele cu probleme cardiovasculare își pot îmbunătăți sănătatea prin creșterea numărului de exerciții fizice. O creștere a activității … Citeste mai mult