Calitatea somnului este oferită în mare parte de tipul de pernă pe care obișnuiți să-l utilizați. În acest articol, analizăm rolul pernei în timpul somnului … Citeste mai mult

Meditația din timpul mersului este o practică de aprofundare a minții folosită utilizată mai ales de către adepții budismului. Această tehnică prezintă multe beneficii, printre … Citeste mai mult

Starea de îngrijorare apare atunci când te simți neliniștit în legătură cu o situație sau problemă, iar potrivit specialiștilor, dacă acest obicei devine excesiv, puteți … Citeste mai mult

Trăim într-o perioadă în care, datorită avansării tehnologice, ne confruntăm cu o serie de schimbări constante. Deși ne îmbunătățim viața în multe moduri, progresul tehnologic … Citeste mai mult

Cercetări recente în neuroștiințe sugerează că cititul, dar în special ficțiunea literară, îi ajută pe oameni să dezvolte empatia, teoria minții, gândirea critică și abilitățile … Citeste mai mult

De-a lungul timpului, multe studii au arătat că muzica poate influența  starea de spirit. De asemenea, poate diminua depresia și poate crește concentrarea, însă puțin … Citeste mai mult

Orice intervenție de această natură va provoca durere într-o oarecare măsură, însă spre deosebire de tatuajele făcute în zonele cu mulți nervi, cum ar fi … Citeste mai mult